Lösungsfokussiertes Coaching

Was bedeutet lösungsfokussiertes Coaching?

Das Lösungsfokussierte Coaching ist eine Umsetzung der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg in den Coachingbereich.
Die Lösung steht im Mittelpunkt, nicht das Problem und dessen Entstehungsgeschichte. Die Annahme dahinter ist, dass Probleme – egal wie lange man sie erforscht – nicht automatisch etwas über eine mögliche Lösung aussagen. Auch Leute, die ihre Probleme lange Zeit analysiert haben, sind oft noch weit von einer praktischen Lösung entfernt.

Bei dieser Coachingmethode untersuchen wir, welche Vorstellungen ein Mensch von einem Zustand ohne Beschwerden hat und konzentrieren uns auf Ressourcen, Lösungen und Ausnahmen.

Eine der Methoden ist die sog. „Wunderfrage“, bei der sich Klienten ein Wunder vorstellen, und sich in allen Details ausmalen, wie es wäre, wenn das Problem gelöst ist. Dabei werden oft sehr klare Handlungsmöglichkeiten beschrieben, auf denen man aufbauen kann.

Weiterhin arbeiten wir mit Ausnahmen: Das Leben ist eine permanente Veränderung, d.h. auch in der Intensität des Problems gibt es verschiedene Grade, es gibt Ausnahmen – Zeiten in denen das Problem weniger bzw. nicht auftritt. Für manche Klienten ist es leichter, etwas, das sie schon gemacht haben, zu wiederholen, als etwas ganz Neues anzufangen. Aus diesem Grund wird versucht, die Ausnahmen – so klein sie auch sind – zu wiederholen. Kleine Veränderungen führen zu großen Veränderungen.

Durch eine konsequente Betonung der Stärken der Klienten erhöht sich deren Motivation und es ist leichter, aus einer möglichen Opferrolle herauszufinden. Klienten stärken heißt, ihnen zu helfen, die große Stärke in sich selbst, in ihrer Familie und in ihrem sozialen Netz zu entdecken. Jeder ist selbst Experte für sein Problem und auch für eine mögliche Lösung.

Das lösungsfokussierte Coaching ist Teil der Coachingausbildung und kann nach Absprache auch einzeln gebucht werden.

Termin: 17. – 18.02.2018

Kosten: 250 €

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